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三种常见的营养补充剂

来源:/news/84.html  发布时间:2019-01-27

或许很多人都听说过营养补充剂,但是却不知道营养补充剂究竟是什么东西。实际上营养补充剂就是具备一种或两种人体所需的营养物质的一种补偿剂,通过服用营养补充剂的办法能满意人体的不同需求,是人类补偿营养的一种有用办法。通过补充营养剂的办法,能使人的生长发育取得更好的操控和调理,那么常见的营养补充剂都有哪些呢?

1、钙片

钙片是一种比较常见的营养补充剂,钙片的使用范围比较广泛,通过服用钙片的办法能够有用防范骨质疏松,并抵达促进骨骼发育的效果。不过相关研讨发现,假设钙片服用过多,简略导致人体内的钙质含量过多,进而增加肾结石的发病风险。

2、维生素a

维生素a是一种比较常见的营养补充剂。假设人体内长时间短少维生素a,很简略就会使儿童罹患夜盲症以及视力问题,严峻的时分或许会导致彻底失明。所以建议咱们在生活中适量服用维生素a这种营养补充剂,然后有用改善视力问题,并抵达防范夜盲症的效果。

3、维生素C

常见的营养补充剂还有维生素c。通过服用维生素c的办法能够有用防范坏血病的发生,假设咱们在生活中长时间短少维生素c,就会呈现,黑色素镇定、色斑以及罹患坏血病的状况,所以建议咱们在生活中通过服用维生素c这种营养补充剂的办法来下降坏血病的发病风险。




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